FitBit Force cuantificador personal

Este último año están apareciendo multitud de  pulseras  cuya finalidad es  cuantificar nuestra actividad diaria  personal. Todas estas puls...

10k con sesión número 3 a 165 bpm

El pasado sábado tuve carrera de 10k y decidí utilizar la sesión número 3 a un ritmo de 165 bpm . El tiempo realizado fue de 49 minutos , c...

Sesión de música número 3 para entrenar a un ritmo de 160 bpm

He subido una nueva versión de la  sesión número 3 , para que puedas entrenar a una  cadencia  de  160 pasos por minuto .  Puedes encontrar ...

Corre de manera virtual por cualquier rincón del mundo

¿Correr por el parque nacional de Yosemite? ¿Entrenar por las calles de Francia? Es lo que se puede hacer con una cinta de entrenamiento ...

Nueva sesión de música número 3 para correr a 155 bpm!!

Lo prometido es deuda, así que me he puesto manos a la obra para mezclar una tercera sesión de música para correr a una cadencia de 155 bpm...

Graba tus actividades deportivas con la nueva GoPro Hero+

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6 consejos para distraer tu mente y correr mejor

La mente humana es capaz de cosas increíbles y puede jugar un papel fundamental en los resultados obtenidos en entrenamientos y carreras...