Compra zapatillas de running baratas

Se acaba de poner en fase beta un nuevo sitio web llamado runnics , en el que podemos buscar cualquier zapatilla de running que queramos y ...

Nueva sesión de música para correr a 160 pasos por minuto

Ahora que llega el buen tiempo , qué mejor que salir a la calle a entrenar para ponerte en forma de cara a las carreras populares de verano ...

Actualización de tu metrónomo runnahoo para Android

Ya hemos hablado en alguna ocasión de la importancia que tiene controlar la cadencia a la que realizas tu entrenamiento de running. Es funda...

¿Engancha el running? Reportaje en Comando Actualidad

El pasado 8 de enero, se pudo ver en el programa Comando Actualidad de TVE, un reportaje sobre el culto al cuerpo , en el que trataron tamb...

Resultado de la última carrera del año: San Silvestre 2013

El pasado 31 de diciembre participé en la San Silvestre Sport Mundi celebrada en la localidad guipuzcoana de Hondarribi. Es una carrera de ...

Objetivo cumplido: 10k en 46 minutos

Pasó el domingo y terminó el día de competición . A pesar del frío, hice una buena carrera, bajando mi anterior marca de 10k situada en...

Alimentación una semana antes de una carrera de 10k

Mañana domingo tengo carrera de 10k. Es mi segunda carrera en esta distancia y mi objetivo es simplemente mejorar el tiempo realizado en...

10k con sesión número 3 a 165 bpm

El pasado sábado tuve carrera de 10k y decidí utilizar la sesión número 3 a un ritmo de 165 bpm . El tiempo realizado fue de 49 minutos , c...

6 consejos para distraer tu mente y correr mejor

La mente humana es capaz de cosas increíbles y puede jugar un papel fundamental en los resultados obtenidos en entrenamientos y carreras...

Técnica para beber en carrera

Ayer tuve carrera, y al llegar a la zona de avituallamiento lo mismo de siempre, cogí el vaso de cartón y mi camiseta bebió más que yo.....