Lo prometido es deuda, así que aquí está la sesión de música para entrenar 30 minutos a 160 bpm, con lo que haréis el kilómetro en 5:30 minutos aproximadamente. Para los más valientes y deportistas, subiré también sesiones a 165 y 170 bpm.
Música para correr a 160 bpm
Lo prometido es deuda, así que aquí está la sesión de música para entrenar 30 minutos a 160 bpm, con lo que haréis el kilómetro en 5:30 minutos aproximadamente. Para los más valientes y deportistas, subiré también sesiones a 165 y 170 bpm.
tienes musica de enya? bossa nova? celtica? New age? yo no puedo correr con musica electronica llena de estridencia y baterias porque mi sistema nervioso es muy sensible y facilmente se estresa, necesito musica menos estridente, que con flautas dulces, y algunas percusiones mas suaves como los tambores indios, pero al mismoo ritmo. Gracias por responder y sobre todo gracias por subir musica de la que necesitos (para los nerviosos como yo)
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