Para los más atrevidos y en buena forma, os dejo una sesión a 165 bpm para realizar un ritmo de entrenamiento de entre 5 y 5:30 minutos el kilómetro.
Música para correr a 165 bpm
Para los más atrevidos y en buena forma, os dejo una sesión a 165 bpm para realizar un ritmo de entrenamiento de entre 5 y 5:30 minutos el kilómetro.
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