¿Engancha el running? Reportaje en Comando Actualidad

El pasado 8 de enero, se pudo ver en el programa Comando Actualidad de TVE, un reportaje sobre el culto al cuerpo , en el que trataron tamb...

Entrenando con pulsómetro (I): nociones básicas

Tener un control sobre tu entrenamiento de running resulta fundamental para ver la efectividad del mismo. El control llega de la medición y ...

El entrenamiento del futuro gracias a la realidad aumentada

La tecnología avanza rápidamente y cada vez está más presente en nuestros entrenamientos. Los  videojuegos , audios inmersivos  o escenarios...

¿Hoy no tienes tiempo para salir a correr? Entrena en 7 minutos con el método HICT!

Muchas veces no disponemos del tiempo necesario para salir a correr , o hace demasiado frío para entrenar, o quizá estamos de viaje y no te...

Fartlek vs. tempo vs. intervalos

Existen multitud de variantes posibles a la hora de realizar nuestros entrenamientos. Tres de las más conocidas para mejorar nuestra veloci...

Actualización de runnahoo, la app para mejorar tu ritmo de carrera

Hoy os traigo una actualización del metrónomo para corredores runnahoo - running metronome . La actualización incluye 4 sonidos diferentes p...

Runtastic Libra, la báscula inteligente que te ayudará a controlar tu peso

Tras el éxito de sus aplicaciones para móviles, Runtastic presenta una báscula electrónica inteligente de nombre Libra , que te ayudará a...