Renovamos sesión para que puedas preparar tus tandas largas de entrenamiento. En esta ocasión he preparado una hora de música actual, para seguir un ritmo de 165 bpm. A mi particularmente, este ritmo me gusta para entrenar las tandas largas, ya que me permite mantener un buen ritmo de entrenamiento sin demasiado agotamiento físico.
En siguientes entradas subiré esta misma sesión a diferentes ritmos para que puedas encontrar el que mejor se adapte a tus características. Por cierto, voy a empezar a subir las sesiones de música a una nueva plataforma llamada iVoox, ya que resulta más fácil la descarga de audios.
Las entradas de música anteriores, también las iré trasladando a esta nueva plataforma.
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