Tras subir la nueva sesión de música a 165 bpm para guiar tus entrenamientos con la cadencia adecuada, os dejo el resto de versiones en las diferentes cadencias restantes: 155, 160, 170, 175 y 180 bpm.
Para muestra un botón, la versión a 180 pasos por minuto para los más valientes. Podéis encontrar el resto de versiones en la sección música para correr.
Pronto más sorpresas, no te las pierdas!
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» Sesión de música #5 para correr 30 minutos a 155, 160, 170, 175 y 180 bpm!!
martes, 24 de diciembre de 2013
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