Hoy te has planteado realizar un entrenamiento de 10 kilómetros, pero al final... como siempre... no has podido salir a correr por tareas de...

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Para un entrenamiento más eficaz , es aconsejable imitar las condiciones de la carrera para la que se está entrenando. Al menos es lo que d...
Cuando corres, tu cerebro está en constante comunicación con tus músculos para tratar de establecer una configuración óptima de carrera y p...
En época de duro entrenamiento puede ser muy tentador parar el despertador y estar un buen ratito más en la cama durmiendo. Pero, ¿por qué n...
Estás cansado de salir a correr siempre por los mismos sitios? Quieres planear una nueva ruta para tus entrenamientos de running ? ...
Aquí van cinco consejos de sentido común que hay que tener en cuenta si queremos iniciar con buen pie nuestra incursión en el mundo del run...
Cuando hablamos de seguros , a todos nos vienen a la cabeza los tradicionales seguros del hogar o del coche, pero existen hoy en día multitu...
Aquí os dejamos cinco signos evidentes de que estás teniendo algún problema con tus zapatillas y eso te hace que vayas un poco más lento d...
¿Cansado de no llegar a los objetivos marcados? Si quieres optimizar tus esfuerzos y alcanzar las metas que persigues en cuanto a forma físi...
Beast es un sensor diseñado por una compañía italiana, capaz de monitorizar cualquier tipo de ejercicio . Esto se debe a su diminuto tamañ...
Se acaba de poner en fase beta un nuevo sitio web llamado runnics , en el que podemos buscar cualquier zapatilla de running que queramos y ...
Ahora que llega el buen tiempo , qué mejor que salir a la calle a entrenar para ponerte en forma de cara a las carreras populares de verano ...
Ya hemos hablado en alguna ocasión de la importancia que tiene controlar la cadencia a la que realizas tu entrenamiento de running. Es funda...
Por muchos son conocidos los diversos beneficios del té verde para nuestra salud, como por ejemplo, la reducción de las enfermedades de los...
¿Alguna vez te has fijado en una especie de rodillo de goma dura que suele estar abandonado en el gimnasio sin que nadie le haga demas...
En los entrenamientos todo suma y cambiar de vez en cuando la rutina diaria no viene nada mal. El fit ball puede ser una herramienta muy ...
Los ejercicios de fitness pueden ser un buen aliado para realizar entrenamientos cruzados que complementen tus entrenamientos de running ...
El pasado 8 de enero, se pudo ver en el programa Comando Actualidad de TVE, un reportaje sobre el culto al cuerpo , en el que trataron tamb...
Tener un control sobre tu entrenamiento de running resulta fundamental para ver la efectividad del mismo. El control llega de la medición y ...
La tecnología avanza rápidamente y cada vez está más presente en nuestros entrenamientos. Los videojuegos , audios inmersivos o escenarios...