Traje inteligente para hacer deporte

Athos es el nombre del traje inteligente diseñado para evaluar la actividad muscular y parámetros biométricos de los deportistas. Para e...

Experiencias corriendo con música

Hoy traigo una experiencia personal de Antonio, un runner y lector del blog que encontró en la música el aliado perfecto para sus entre...

Objetivo cumplido: 10k en 46 minutos

Pasó el domingo y terminó el día de competición . A pesar del frío, hice una buena carrera, bajando mi anterior marca de 10k situada en...

Alimentación una semana antes de una carrera de 10k

Mañana domingo tengo carrera de 10k. Es mi segunda carrera en esta distancia y mi objetivo es simplemente mejorar el tiempo realizado en...

¿Cuándo hidratarse?

Uno de los errores más comunes que tenemos al hidratarnos durante el ejercicio, es hacerlo al sentir la sensación de sed . Una hidratació...

Detector de cansancio

Investigadores de la Universidad de California en San Diego, EE.UU, han desarrollado un biosensor en forma de tatuaje, capaz de detecta...

El fartlek (III): entrenamiento en pirámide con sesión de música número #4

Después de saber un poco más sobre los orígenes del fartlek , y conocer los tipos de entrenamientos  existentes, os traigo una nueva ...