6 sitios web para planificar tu ruta de running

Antes de salir a correr es conveniente planificar tu recorrido y conocer la distancia a recorrer, la elevación del terreno, etc. Muchas ...

Sesión número 3 para un entrenamiento de 60 min. a 180 pasos por minuto

Terminamos de subir todas las versiones de la sesión número 3 , para entrenar durante 60 minutos a 180 pasos por minuto . Seguro que má...

Monólogo de Leo Harlem: mañana me levanto a correr!!

Seguro que muchos de vosotros ya lo conoceréis, pero nunca está de más empezar el fin de semana con una sonrisa, de la mano de Leo Harlem...

City running o cómo hacer turismo mientras corres

Seguramente cuando sales de viaje nunca te olvidas de meter tus zapatillas de correr en la maleta para darte un paseo rápido por la ciu...

Adidas da el salto a los relojes inteligentes

Dentro de esta vorágine de dispositivos inteligentes y para dar respuesta al nuevo dispositivo de Nike , Adidas ha dado un paso adelante ...

Corre a 175 pasos por minuto durante 60 minutos con la sesión número 3

Aquí va la penúltima actualización de la sesión número 3 , para correr a una cadencia de 175 pasos por minuto. La siguiente actualización...

Nike presenta FuelBand SE

Nike acaba de presentar su segundo modelo de pulsera cuantificadora, denominada  FuelBand SE . Esta pulsera es capaz de monitorizar nuest...

Sesión de música número 3 para entrenar a un ritmo de 170 bpm

He subido una nueva versión de la sesión número 3 , esta vez a una cadencia de 170 pasos por minuto . Puedes encontrar el resto de sesiones ...

FitBit Force cuantificador personal

Este último año están apareciendo multitud de  pulseras  cuya finalidad es  cuantificar nuestra actividad diaria  personal. Todas estas puls...

10k con sesión número 3 a 165 bpm

El pasado sábado tuve carrera de 10k y decidí utilizar la sesión número 3 a un ritmo de 165 bpm . El tiempo realizado fue de 49 minutos , c...

Sesión de música número 3 para entrenar a un ritmo de 160 bpm

He subido una nueva versión de la  sesión número 3 , para que puedas entrenar a una  cadencia  de  160 pasos por minuto .  Puedes encontrar ...

Corre de manera virtual por cualquier rincón del mundo

¿Correr por el parque nacional de Yosemite? ¿Entrenar por las calles de Francia? Es lo que se puede hacer con una cinta de entrenamiento ...

Nueva sesión de música número 3 para correr a 155 bpm!!

Lo prometido es deuda, así que me he puesto manos a la obra para mezclar una tercera sesión de música para correr a una cadencia de 155 bpm...

Graba tus actividades deportivas con la nueva GoPro Hero+

La cámara para grabar tus actividades deportivas GoPro se renueva en su serie Hero3, ofreciendo la versión Hero3+ . Esta nueva versión disp...

6 consejos para distraer tu mente y correr mejor

La mente humana es capaz de cosas increíbles y puede jugar un papel fundamental en los resultados obtenidos en entrenamientos y carreras...